特制牛排直接烘烤。

发布时间:2019-10-10 07:56:37   编辑:admin浏览人次:369

烹饪程序1.准备大蒜黄油:在室温下融化黄油,加入欧芹,大蒜,百里香,迷迭香,罗勒,辣椒粉,盐和胡椒捏在碗里,与柠檬汁混合。
将混合物放入厨房羊皮纸,直接放入牛排的专用烤箱,揉成条状,卷起,直径约3至4厘米,用于测量牛排的烤箱,两端紧,可以保持冷藏一个星期。
2,牛排在室温下解冻并涂上橄榄油,用厨房用纸巾撒上少许盐和胡椒,以吸收肉两侧的水分。
3.在特殊的烤箱模型上预热烤盘,中火,烤箱,翻炒1分钟,牛肉将开始形成一层棕色焦炭,翻转并煎炸1分钟。
4.继续按照自己的喜好炒牛排。每边煮3分钟,每边搅拌2分钟,然后使用特殊的烤箱加入Gianbo牛排。两边煮7分钟。
5.预热盘子,将炒好的肉放在盘子上,放置约5分钟。
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吃牛排和叉子许多人对吃牛排时使用餐具非常困惑。除了没有被使用,这是一个令人头疼的问题,因为我不知道订单。
你怎么吃牛排刀叉?
切割时:左手的叉子推动圆角等,右手的刀被切割并细分,左叉将切好的食物放在入口处。
注意:使用刀时,请勿将刀片朝外。
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在日常健美饮食中加入牛肉的好处:
在大多数运动员的饮食中,钾和钾蛋白是最少的矿物质。
低钾水平会影响肌肉生长。
2
牛肉是低脂肪的亚油酸来源。牛肉脂肪含量低,但富含亚油酸。
亚油酸还可作为抗振剂来维持肌肉质量。
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